Die erste Liebe: Eine Achterbahnfahrt der Gefühle
Eines ist klar: Sie ist immer mit großen Gefühlen verbunden. Ein nie gekanntes Glücksgefühl erfasst uns und lässt uns unsere Umgebung mit anderen Augen sehen. Eine unerfüllte Liebe kann uns aber auch lähmen und in tiefe Traurigkeit stürzen. Euphorie oder Verzweiflung: Die erste Liebe zeigt, zu welchen Gefühlsregungen wir in der Lage sind.
Inhaltsverzeichnis:
- Die erste Beziehung: Für immer ein Teil von uns
- Erste Liebe? Messlatte hochgelegt!
- Aufruhr im Temporallappen
- Die erste Liebe: Verklärte Erinnerung
- Tipps für die erste Beziehung
- Hast du die große Liebe schon erlebt? Unser Test verrät es dir
Die erste Beziehung: Für immer ein Teil von uns
Für die allermeisten Menschen ist die erste Liebe unvergesslich. Für 28 Prozent der Männer und 21 Prozent der Frauen war diese Phase ihres Lebens etwas ganz Besonderes. Mehr als das: Sie bildet den Maßstab jeder folgenden Beziehung, was problematisch sein kann. Denn so wie uns ein Weg, den wir zum allerersten Mal gehen, stets länger erscheint, so wird auch die erste große Liebe oft als stärker empfunden, als das, was ihr folgt.
Erste Liebe? Messlatte hochgelegt!
Weißt du, warum Zeit in Kindertagen unendlich scheint, während sie mit wachsendem Alter rennt? Es liegt daran, dass wir als Kind alles zum ersten Mal erleben. Genau das macht auch die erste Liebe zu einem übermächtigen Ereignis, vor dem wir uns in Acht nehmen müssen: Wir erleben ja nicht nur das schwer zu beschreibende Gefühl der ersten großen Liebe ganz rein und neu. Wir erleben das erste Date, den ersten Kuss, die ersten intimen Momente – und das alles in der schwierigen Zeit der Pubertät. Mädchen haben statistisch gesehen mit 15,5 Jahren, Jungen mit 16,4 Jahren das erste Mal Sex. Teilt man dieses Erlebnis mit der ersten Liebe, ist das ein Glück.
„Die erste Liebe stellt die Weichen für das weitere Liebesleben“, so unsere Psychologin Lisa Fischbach. Das ist ein Satz, der Gefahren und Chancen einschließt. Warum aber ist die erste Beziehung so bestimmend? Fischbach erklärt:
„Wer erstmalig liebt, ist unbelastet von negativen Erfahrungen. Deshalb kann die erste Liebe einen Maßstab setzen, mit dem wir jede weitere Liebe vergleichen.“
Aufruhr im Temporallappen
Starke Emotionen, ausgelöst durch die erste Liebe, eine Trennung oder auch ein tragisches Unglück, haben einen klaren Effekt: Sie prägen sich ein. Während unser Gehirn Alltägliches schnell in die Tiefen des Unterbewusstseins schiebt, hält es die Momente großer Gefühle wie beispielsweise die erste Beziehung stets parat.
Der Bielefelder Psychologie-Professor Hans J. Markowitsch meint: „Ohne Gefühle gibt es keine Erinnerung“. Diese rigorose Ansicht wird von anderen Wissenschaftlern geteilt, denn die messbaren Vorgänge in unserem Gehirn sprechen eine klare Sprache: Ergreift uns ein Ereignis stark, steigt die Konzentration der Neurotransmitter. Und was passiert, wenn uns ein Ereignis im Grunde gar nicht interessiert? Nichts passiert. So ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich an Ihren ersten richtigen Kuss erinnern, weit größer als beim Fünfzigsten. Körperliche Routine, meldet unser Hirn. Und schon wird Speicherplatz gespart.
Die erste Liebe: Verklärte Erinnerung
An positive emotionale Ereignisse erinnern wir uns also gern und leicht zurück. Der Körper nutzt sie als Quell frischen Lebensmuts. Wer einen reichen Vorrat solcher Erlebnisse gespeichert hat, ist somit klar im Vorteil. Das bedeutet allerdings zugleich, dass Ereignisse wie die erste große Liebe überhöht, verklärt und damit unerreichbar werden. Muss Liebe Nummer zwei, drei oder vier daran nicht zwangsläufig scheitern?
„Man muss einen Schnitt machen, wenn man merkt, dass die erste Liebe noch einen großen Raum in den Gedanken einnimmt. Um offen für neue Erfahrungen zu sein, muss man die Vergangenheit loslassen und einen klaren Abschluss finden“, rät unsere Single- und Paarberaterin Lisa Fischbach. Funktionieren kann das nur, wenn du dich voll und ganz auf deine neue Liebe einlässt. Schließlich ist es mit dieser Person die erste.
Tipps für die erste Beziehung
Wie aber verhältst du dich am besten, wenn du bereits mitten in der ersten Liebe steckst? Folgende Tipps für die erste Beziehung können dir dabei helfen, die neue Gefühlslage zu meistern, damit du nicht dem Liebeswahn verfällst:
- Bleib authentisch und selbstsicher. Genau das liebt dein Partner an dir.
- Lebe deine erste Liebe ohne Angst. Wer zu sehr klammert, engt den Partner ein.
- Entwickelt früh gemeinsame Ziele, die nach der ersten Euphorie angegangen werden können.
- Nähe und Distanz sollten sich in der frischen Beziehung die Waage halten. So bleibt die Spannung.
Hast du die erste Liebe schon erlebt?
Es gibt Menschen, die tun sich schwer eine neue Liebe zu finden. Manch andere erleben sie gleich mehrfach. Bei wenigen hält die erste Partnerschaft für ein ganzes Leben. Das Gefühl zu erleben, dass die erste große Liebe mit sich bringt, ist zweifellos ein Glück. Das gilt auch dann, wenn das Pendel bei der Trennung ebenso heftig in die andere Richtung ausschlägt. Glorifizieren solltest du sie jedoch nicht. Sie erhält ihren Heiligenschein nicht durch den Partner an deiner Seite, sondern durch den Umstand der Erstmaligkeit. Die erste Liebe sollte den kommenden Partnerschaften deshalb nicht im Wege stehen.
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